内收组：背阔肌、胸大肌、大圆肌（共同主导肩内收运动）
前屈组：三角肌前束、胸大肌锁骨部（协同实现肩关节前屈）
后伸组：三角肌后束、背阔肌（共同完成肩关节后伸）
注 图源于网络
2
按解剖附着点分组（通过相同起点或止点建立关联记忆）
前臂掌侧肌肉群：多数起自肱骨内上髁（包括旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌）
髋关节内收肌群：均止于股骨内侧（短收肌、长收肌、大收肌、耻骨肌、股薄肌）
推荐辅助记忆工具：3D Body解剖，解剖大师。
“指指点点”身体触摸感知法
FSN Medicine
拿出浮针疗法的看家本领！在自己或同事身体上反复触摸定位肌肉的体表投影、起止点的大致位置。配合动作进行主动收缩或被动牵拉目标肌肉，感受其收缩方向、张力和关节运动方向。这种本体感受能建立牢固的肌肉—功能—位置三维联系。
协助记忆方式： 可通过在视频号或B站（哔哩哔哩）等平台搜索“肌肉彩绘”“肌肉体表投影”“肌肉功能解剖”等关键词，找到相关免费讲解视频。
化零为整，思维导图记忆法
FSN Medicine
按解剖部位绘制思维导图，将知识图像化、结构化呈现。
例如，绘制“大腿前侧肌群”导图时（需分别标注每块肌肉的起止点及功能）：
中央核心
股四头肌（四个头起点各异，共同止于胫骨粗隆）
内侧群
内收肌群（起点多位于耻骨支与坐骨支，止于股骨粗线）
口诀记忆技巧
FSN Medicine
面对复杂肌肉名称，可借鉴中医“方歌”形式编创口诀。
例如，前臂肌肉记忆口诀：
内有掌长屈，浅深尺拇随；
外含桡长短，指小拇三配，
旋后加肘肌，内外全记齐。
口诀解析：
内侧5块：掌长肌、指浅屈肌、指深屈肌、尺侧腕屈肌、拇长屈肌
外侧9块：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指总伸肌、小指伸肌、拇长展肌、拇长伸肌、拇短伸肌、旋后肌、肘肌
（“拇三配”指拇指相关的拇长展肌、拇长伸肌、拇短伸肌）
2
肌肉功能记忆
掌握肌肉的起止点与走行方向后，可系统推断其功能。
定位发力轴线
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起点为相对固定的附着点，止点为收缩时的移动端。在两点间绘制带箭头直线（箭头指向止点），此线代表肌肉收缩的主要发力方向。
分析关节作用
FSN Medicine
1
若发力线跨越屈伸关节（如肘关节、膝关节）
箭头指向关节屈侧 → 主导屈曲动作
箭头指向关节伸侧 → 主导伸展动作
2
若发力线跨越旋转关节（如桡尺关节、寰枢关节）
肌肉功能与旋转相关（如旋后肌参与前臂旋后）
斜行肌肉的力学分解
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当肌肉呈斜向跨过关节时（如旋后肌从肱骨外上髁斜向桡骨远端），其收缩力可分解为：
1
运动分力
垂直于关节旋转轴，驱动主动运动（如前臂旋后）
2
稳定分力
平行于骨长轴，通过加压效应稳定关节结构
协同肌验证
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观察目标肌肉的功能协同组（如旋后肌与肱二头肌协同完成前臂旋后），通过动作配合模式验证功能推断的逻辑自洽性。
3
实战应用：让“辨肌”照亮精准治疗之路！
理解并记忆肌肉结构知识，终极目标在于服务浮针诊疗的精准化实践：
锁定患肌
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通过分析患者动作受限方向与主动抗阻无力方向，快速定位责任肌肉（如肩外展受限常关联冈上肌）。
精确定位
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结合肌肉起止点解剖学定位，明确患肌边界及关键张力点（如股四头肌张力点常位于髌骨上缘2cm处）。
优化扫散操作
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沿着患肌纤维方向或垂直于起止点连线方向扫散更高效。也有助于设计更符合生理的再灌注活动。
追根溯源
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当单块肌肉治疗反应不佳时，需系统评估：
协同肌（如旋前圆肌与旋前方肌的配合）；
拮抗肌（如肱二头肌与肱三头肌的张力平衡）；
上游稳定肌（如核心肌群对下肢运动的调控）。
协同肌（如旋前圆肌与旋前方肌的配合）；
拮抗肌（如肱二头肌与肱三头肌的张力平衡）；
上游稳定肌（如核心肌群对下肢运动的调控）。
4
学习启示
肌肉解剖功能的掌握需遵循“渐进式积累”规律，切忌追求速成。但当您构建起科学的学习框架后，将能：透视人体肌肉张力的动态分布图谱，使浮针操作如呼吸般自然流畅，最终实现“辨肌-定位-治疗”的全链条精准化。
作者简介
FSN Medicine
吴春雨
广州中医药大学针灸康复临床医学院
2023级硕士研究生（导师：符仲华）
现在广东省第二中医院规培
2024年3月广州巡讲班学员
责任编辑
曹江晨
工作单位：江苏无锡第904医院返回搜狐，查看更多