手淫时保持清洁、选择合适姿势、适当控制频率、避免过度刺激。
1.手淫时保持清洁
在进行手淫前应确保双手及私处干净卫生，以免细菌滋生引发感染。
2.选择合适姿势
根据个人喜好和舒适程度选择合适的姿势，如仰卧位、侧卧位等，以减少不适感。
3.适当控制频率
不要频繁地进行手淫行为，一般每周不超过两次为宜，否则可能会导致阴茎敏感度过高而影响正常勃起功能。
4.避免过度刺激
在手淫过程中要适度把握力度与时间长度，避免给身体带来过大的压力和伤害，同时也要避免过于强烈的快感带来的心理依赖。
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